sophrologie: l'attention

L'attention.

L'attention est la clé de notre pouvoir. Inattentif, nous passons à coté de la vie, nous laissons passer des informations. L'attention est un outil de connaissance, mais aussi de plaisir. Elle nous permet d'être pleinement présent dans la vie, et d'en saisir toute la beauté.

A quoi sommes nous attentifs ? voilà la question essentielle. Nous pouvons être attentifs a ce qui est, ou attentifs à ce que nous imaginons. Attentifs à ce qui est négatif, nous nourrissons le négatif. Attentifs à ce qui est positif, nous nourrissons le positif. Ces vérités sont une clé essentielle pour diriger notre vie. L'attention nous permet de diriger notre énergie.

La sophrologie nous apprend à diriger notre attention sur les différentes parties du corps, puis sur les différentes régions de notre esprit.

Tous les enseignements de sagesse le disent: afin de développer l'harmonie, il est indispensable d'être attentif. C'est à dire conscient, présent à ce que l'on fait et à ce que l'on ressent. La qualité de notre attention détermine la justesse de notre présence au réel. Il est nécessaire de préciser que l'attention ne nécessite pas d'effort, c'est une faculté de notre conscience qui doit être exercée, tout simplement.

(extrait du livre"sophrologie et spiritualité" de Patrick Vigneau)

***sophrologie***    ***pensée créatrice***   ***méditation***   ***art de vivre ensemble***

  ***prière***   ***les anges gardiens***

Marie Guerreiro Daudet...médium de naissance...Montpellier centre....

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